夫と離れて妊婦生活

インドネシアに帯同できず離れて暮らす妊婦の戯言

自作で廃用症候群

廃用症候群とは安静状態が長期に渡って続く事によって起こる、さまざまな心身の機能低下等を指す。生活不活発病とも呼ばれる。特に病床で寝たきり状態でいることによって起こる症状が多い。

-ウィキペディアより-

 

前の仕事柄、この廃用症候群を引き起こさないように、リハビリをして寝たきりを防ぐ!なんてことをしておりました。

 

まさしく今現在1ヶ月のほぼ寝たきり生活なのですが。気がついたことがあります。

筋力や筋量が落ちてるのは当たり前なのですが、それ以上に

 

 

だんだん起きる気がなくなる!

 

なんとなーくね

安静って言われて安静にするとかもうなんか無意識の境地で、寝てるのが楽だから体を横たえて寝てしまう。

こりゃ、人に言われて運動する時間を設定しないと動かないな。。って感じ

 

今は布団生活からベッドになって、割と起きやすくなった。それも大事!

少しでも起きることへの抵抗感を無くすこと、大事!

そう思いました